Temps per comprar

0
dies
0
hores
0
min.

Programa d’entrenament Mindfulness per a joves entre 13 i 19 anys

75 Caducat

105€
Valor
29 %
Descompte
30 €
Estalvi

Descripció de l'oferta

Al teu fill o filla:
· l’hi costa concentrar-se a l’hora d’estudiar?
· Perd el control quan s’enfada?
· Sent neguit i ansietat abans dels exàmens , i fins i tot, es queda en blanc? · L’hi genera ansietat si no pot mirar el mòbil sovint o se’l deixa a casa?
· Actua de forma impulsiva constantment?
· Té problemes d’autoestima?  


Amb aquest programa de 10 setmanes, els adolescents aprenen a desenvolupar habilitats per a gestionar les emocions, els pensaments, i sobretot, la relació amb ells mateixos i amb la família, amics, etc.. D’altra banda, guanyen amb capacitat d’atenció i concentració. 


 


METODOLOGIA: 90% pràctic i 10% continguts sobre el funcionament del cervell, les emocions i canvis en aquests àmbits durant l’etapa adolescent.


Grups reduïts: mínim 6 persones, i màxim 10. 


 


BENEFICIS: 


Millora de la conducta i relacions pares i fills adolescents.


Prendre consciència i incorporar el “respondre” a les situacions, en lloc de reaccionar-hi impulsivament.


Millora de l’atenció i concentració, i del rendiment acadèmic.


Reducció de l’ansietat davant dels exàmens o l’ús de les noves tecnologies.


Millora de l’autoestima i l’autocontrol.


Ús d’apps per a facilitar la pràctica regular de tot el practicat a les sessions. 


 


QUAN I COM: 


10 setmanes en total, en sessions presencials de 45-60 minuts setmanals. Del 19 d’octubre al 21 de desembre (dilluns de 18.00 a 18.45 h). 


Entrevistes grupals pels pares, mares i tutors (reunions gratuïtes) 


-  Informativa-oberta: dijous 1 d’octubre de 20.00 a 21.00 h (s’explicarà l’orientació del taller i els beneficis). Cal confirmació prèvia. 


-  Tancament: dijous 17 de desembre de 20.00 a 21.00 h. Es farà una valoració del treball i resultats, així com pautes de manteniment. 


 


LLOC: Centre Arrels – C. Bruc, 52. 08700 Igualada (aprop c. Comarca)


IMPARTEIX: Roser Claramunt, psicòloga coach i formadora, especialitzada en Mindfulness. 


 

Condicions


  • Cal presentar el cupó imprès a l'establiment.

C/ Bruc,52 baixos
08700 - Igualada

Telèfon: 935 14 31 60
arrels.centredesalut@gmail.com

Sense Web

Ver mapa más grande

A arrels tenim cura del benestar personal i familiar dels nostres pacients.

Us oferim un espai íntim i acollidor on us tractarem amb compromís, confiança i confidencialitat.

El nostre equip som especialistes en maternitat, criança i infància.

Programa d’entrenament Mindfulness per a joves entre 13 i 19 anys

Tens que estar registrat per fer un comentari.
No hi ha comentaris.